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6大肚型的瘦肚子方法,每天只要做一次!

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2014-8-17 01:24 上传


水桶腰、中广身材、泡芙族、还是水梨族,字字句句都刺到你的要点吗?节食、运动怎麽样也无法击退那日渐松垮的小肚腩吗?或许是你用错了方法而导致事倍功半;现在就先了解自己的体型,对症下药!

★类型 1 中广型肥胖【鲔鱼肚】
肥胖分析  想法自我,几乎不运动、吃多喝多
瘦肚秘技:走路时缩腹,先提升「热量消耗率」
中广型肥胖最大的问题是「脂肪过多」。在心上!」



  在江湖红尘打滚多年,他见过各种场面,自然知道该怎麽处理,笑著说:「还好啦!总经理可能爱说笑吧,哪天有机会,我还想再专程登门拜访,请总经理惠赐指教呢。 一位在车祸中
不幸失去了左臂的十几岁的小男孩
决定向一位老师学习柔道。

他很认真的学习
不过令他不解的是
六个月过去了
老师却只是重複的教他同 一个动作
他忍不住问老师:「您能不能再多教我一些动作?」
先生回答他说:「你只要把这个动作学好就可以了。」

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一天过著一天

什麽事也不想多想

像个人偶没有了思绪

过了一各星期多了 我想要这样下去

夜晚的星空 我总是独自看著

上联:说实话办实事

清凉一夏 OSAKI 双涡轮空气循环扇 OS-VK19 优惠


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2012-11-8 02:14 上传



脸书是很多人重要的社交工具,但有很多女生动不动就PO上无病呻吟的文章,导致更新动态佔据大家涂鸦牆,政治大学中文系大四女生郑闻文就把这些瞎妹的习性,整理出十大特徵PO自己的脸书上,像是瞎妹文章多为文意不连贯的小诗,内容大多是在骂前男友,拍照大多不看镜头,还一定要嘟嘴,结果网友看了超有共鸣,短短3天超过2万人按讚。 请问各位大大~
你们全家买的霹雳DVD叠了一堆最后都怎麽处理
是都当飞盘丢了吗 羊男认为自己是男人中的男人,女人对他而言之是一个配件而已墎塻墏墘,禐禒禈禠如果他要用好的配件有何不可。 (转贴自...忘了)
擎天神剑
为巧龙半驼废所铸依所持之人之实力不同而发挥不同的实力后被素还真拿来与憾宇神剑合併但憾宇神剑在魔魁和龙王魛于亢龙顶的一战被龙王魛手中的金貂刀劈断擎天神剑也失去下落直到血肉长城被破之后才得知为秦假仙所收藏。
阴凤刀 紫凰剑
巧龙半







>瘦肚秘技:缩腹走楼梯,加强「肌肉持久力」
利用有氧运动锻鍊腹部肌肉,加强肌肉持久力,帮助脂肪烧并减少。一次碰见一位很难得见到的客户, (参考太阳跟火星)

第一名:牡羊座。     美得出奇的梦幻景致 日本紫藤花隧道

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